قامه فابریکی ایربایک سمت (چپ) برند اسپرتاپ : SPORTOP-CB700

قامه دوچرخه ثابت (که به آن زین دوچرخه ثابت یا صندلی دوچرخه ثابت هم گفته می‌شود) یکی از اجزای مهم دوچرخه‌های ثابت است که نقش کلیدی در راحتی و وضعیت صحیح نشستن کاربر ایفا می‌کند. این قسمت معمولاً قابل تنظیم است تا با قد و فرم بدن کاربر سازگار شود.

ویژگی‌های قامه (زین) دوچرخه ثابت:

1. قابلیت تنظیم ارتفاع:

   • برای افراد با قدهای مختلف قابل تنظیم است تا فشار نادرست به زانوها و کمر وارد نشود.

2. پوشش نرم و ضدعرق:

   • بعضی مدل‌ها دارای روکش ژله‌ای یا فوم memory foam برای کاهش فشار روی استخوان‌های نشیمنگاه هستند.

3. طراحی ارگونومیک:

   • شکل آن طوری طراحی شده که از درد کمر و بی‌حسی پاها جلوگیری کند.

4. پایه‌های محکم:

   • معمولاً از جنس فلز یا پلاستیک مقاوم ساخته می‌شود تا تحمل وزن کاربر را داشته باشد.

نحوه تنظیم صحیح قامه دوچرخه ثابت:

• تنظیم ارتفاع:

  • وقتی روی زین نشسته‌اید، پاهای شما باید در پایین‌ترین نقطه پدال کمی خمیده باشد (حدود ۱۵-۲۰ درجه).

  • اگر پا کاملاً صاف یا بیش‌ازحد خم شود، فشار روی مفاصل افزایش می‌یابد.

• تنظیم افقی (جلو و عقب):

  • بعضی مدل‌ها امکان تنظیم طولی زین را دارند تا فاصله تا فرمان مناسب شود.

انواع قامه دوچرخه ثابت:

1. زین استاندارد:

   • شبیه دوچرخه‌های معمولی، باریک و معمولاً سفت.

2. زین پهن و راحت (کومفورت):

   • برای کاربران مبتدی یا کسانی که برای مدت طولانی تمرین می‌کنند.

3. زین اسپینینگ/کورسی:

   • باریک‌تر و سفت‌تر، مخصوص دوچرخه‌های اسپینینگ و تمرینات شدید.